嫌な事も楽しみながらやる

みなさん、こんにちは！！

さきです！

今回は「嫌な事も楽しみながらやる方法」

についてお話していこうと思います！

ぜひ最後まで読んでいただけたら嬉しいです＾＾

最近、嫌だな～やりたくないな～と思う

ことはありましたか？

その時みなさんはどうやってその壁を

乗り越えることができましたか？

日常の中で嫌な事、やりたくない事ってたくさん

ありますよね

だけどやらずに進むことはできないので嫌でも

やらなくてはいけません

どっちにしてもやらなければいけないのなら

楽しくやった方が良いですよね！

反対に面倒なことがあったときに

モヤッとした気持ちのままやっても身が入らず

投げ出してしまったり、そのことから

逃げだしてしまったりする可能性があります

トレーニングなども一緒で、きついことが好

きな人ってあんまりいないですよね

だからこそ苦手なこと、面倒なことを楽しく

やって、脚やせしていきましょう！

◎ご褒美を作る

大きなご褒美じゃなくても大丈夫です！

例えばこのトレーニングをやりきったら

おいしいご飯をたべよう！

という感じで何か頑張ったら自分にご褒美を

作ったら頑張れそうじゃないですか？

トレーニング以外でもちょっと面倒だなと思う

ことがあったときは、なにか頑張れることや

目標を作れば、

その目標のために面倒なことも頑張れると

思います！

やっぱり人は苦しいことをやってるよりも

楽しいことをやっている方が生き生きとして

いるし、明るく楽しくやっていれば色々なこと

が良い方向に向かっていきます

また楽しくやっていれば今まで以上にパワー

が溢れ出てきて、今までは挑戦してこなかった

こともちょっと挑戦してみようかなという

気持ちになったりするので、

もっと成長を感じられると思います！

ご褒美を作ってどんなことでも諦めずに

頑張りましょう！！

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました☆