人は人、自分は自分！

みなさん、こんにちは！！

さきです！

今回は

「自分の気持ちの持ち方」

についてお話していこうと思います！

みなさんは他人と自分を比べることは

ありますか？

比べたときにどんな気持ちになりますか？

私は時々自分と他人を比べてしまうことがあって

悲観的になって自分が嫌になってしまうことが

あります

でもこれって無駄な労力を使っているなと

最近気づきました

他人と比べたところで何か変わるわけでは

ありません

だったら自分の良いところを見つけて

そこに自信を持っていたら、自然とやる気

がでたり、何かに挑戦してみようと前向きに

なれます！

大変なことでも頑張ろうという気持ちに

なれます！

反対に、自分と他人を比べて悲観的になったり

ストレスを感じて自暴自棄になりがちな方は、

今すぐ辞めましょう！

比べたって良いことはありません！

あなたはあなたのままでいいんです＾＾

脚やせやダイエットも同じで、

もちろん自分を客観視することは大切ですが、

問題は自分自身としっかり向き合うこと

が重要です！

ここからは目標に向かって頑張っているみなさん

にやっていただきたいことがあります

◎毎日自分を褒めてあげましょう！

苦手なトレーニングを昨日より1回多くできた！

甘いものの誘惑に勝てた！

少し脚が細くなった！

など、なんでもかまいません！自分の行動を

振り返ってみて良かったところ、出来たこと

など見つけて

自分を褒めてあげましょう！

結局何をやるにしても決断し行動に移すのは

自分です

今頑張っていることに対してこれからも

努力し続けるために、今の自分をしっかりと理解し

評価してあげられる自分になりましょう！

戦う相手は常に自分です！

常に自分に矢印を向けていきましょう！

そしたら自ずと自分の良いところ、頑張った所

に気づきこれからも継続していこうと感じ、

反対にもう少し改善出来るところを見つけられたら

最高ですね！

いつもの考え方から少し変えて、自分で自分に

鼓舞していけるようになったら

今まで以上に成長していけます！

一緒に頑張っていきましょう！！

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました☆