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みなさん、こんにちは！！ さきです！ 今回は、 「モチベーションの上げ方」 第２段です！！ ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです＾＾ 前回お話した「モチベーションの上げ方」では、 基本的な知識やモチベーションの上げ方について お話しましたが、 …

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みなさん、こんにちは！！ さきです！ 今回は、 「睡眠の質を高める方法」 についてお話ししていこうと思います！ ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです＾＾ みなさんは普段何時間の睡眠を 取っていますか？ 大学生の方は授業があると思うので、 朝は早…

みなさん、こんにちは！！ さきです！ 今回は、 「休むこともトレーニング」 についてお話していこうと思います ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです＾＾ みなさんは、理想の自分を目指して、 目標を立てたと思います 私の場合は部活でついた筋肉が脂…